¿Qué son y para qué sirven los suplementos vitamínicos prenatales?
Como su nombre indica son suplementos a nuestra dieta, es
decir la complementan pero en ningún
caso la sustituyen.
En general, en el sistema de
salud español estos suplementos son recetados
a la mujer embarazada desde que se corrobora el inicio del embarazo o incluso
se prescriben con antelación a este, desde el momento en el que la pareja
decide que quieren fecundar como garantía de reserva de nutrientes.
Estos suplementos aseguran
el correcto aporte de determinados componentes que son esenciales para el buen curso del embarazo y para el
óptimo desarrollo del bebé.
Estos suplementos están compuestos
en su mayoría por:
- Ácido fólico: es el nutriente más importante relacionado con la gestación ya que ayuda a la formación del sistema nerviosos del futuro bebé, evitando malformaciones del cerebro y la médula espinal (espina bífida) y protege a la madre del cáncer y accidentes cerebrales.
- Yodo: durante el embarazo la glándula tiroides aumenta su actividad por lo que es necesario mayor aporte de yodo para evitar posibles malformaciones del sistema nerviosos del bebé.
- Vitamina B12: favorece la formación de glóbulos blancos y es indispensable para producir la división de las células, previene la anemia y favorece la absorción del calcio.
Estos tres son esenciales para el
embarazo, y aunque pronto hablaremos de cómo integrarlos en la dieta, nuestros
médicos consideran que son tan importantes que prefieren que nos aseguremos una
dosis diaria.
Además de estos tres, aunque no
siempre (en mi caso sólo tomo los tres anteriores), los suplementos prenatales pueden
incorporar otras vitaminas y nutrientes, entre los más habituales:
- Hierro: es el responsable del aumento de glóbulos rojos que favorecen el desarrollo muscular de la madre, la formación de tejidos del bebé y evitan la anemia y la posibilidad de partos prematuros.
- Calcio: básico para la asegurar la formación del sistema muscular, nerviosos y sanguíneo del bebé y fortalecer los huesos y dientes de la madre.
- Zinc, magnesio, vitaminas A, C, D…
No obstante, este último grupo lo
podremos cubrir fácilmente a través de nuestra dieta, por ello no es tan
indispensable como los primeros. En breve entraremos en detalle en la dieta
recomendada durante el embarazo.
Es recomendable que sea el médico quién te prescriba el suplemento
prenatal, ya que a través de las primera analítica de sangre y una visita corroborará cuál el más idóneo para ti en
tu caso concreto.
¿Cuál es el nombre del suplemento prenatal que te han recetado?
¿Sabes qué contiene?
El mío se llama Yodocefol y contiene ácido fólico, yodo y vitamina B12
Ese lo tomé al principio.antes de quedarme y durante el primer trimestre.Ahora tomo gestagyn o natalben.
ResponderEliminarYo también tomé Yodocefol en ambos embarazos.
ResponderEliminarYo estoy con foli12 durante el primer trimestre y también el mismo en preconcepción, sólo lleva folico y b12, por lo que completo la dieta con sal yodada. Hasta después de la Eco de 12 semanas no me van a hacer ninguna analítica, no sé si es normal o se debe a los recortes en sanidad
ResponderEliminar